Porridge im Glas 🍌🍎🍇🥜 That can be two parts water, milk or milk substitute, to one part oats. There are a few sweets on the menu too; the savory porridge and pumpkin pancakes with date maple syrup are recent favorites. Geist im Glas $$ I like to microwave oats for a quick meal, but I used to get so frustrated when my microwave made my oatmeal overflow like a third grade science experiment.

Zutaten von Porridge im Glas 🍌🍎🍇🥜

  1. 75 g of Bio-Haferflocken, fein.
  2. 200 ml of Mandeldrink o. Ä..
  3. 1 Prise of Salz.
  4. 1 TL of Schoko-Porridge-Gewürz (Fa. Lebensbaum).
  5. 1 EL of Leinsamen, geschrotet.
  6. 1 of kleine Banane.
  7. of frische Heidelbeeren bzw. Saisonobst.
  8. of Mandelmus (Dm Bio).
  9. of Kokoschips.

Anleitung Porridge im Glas 🍌🍎🍇🥜

  1. Mandeldrink mit etwas Salz kurz aufkochen. Haferflocken und Leinsamen dazugeben und kurz mitköcheln lassen. Vom Herd nehmen und quellen lassen. Gewürz untermengen..
  2. In der Zwischenzeit Banane klein schneiden und die Toppings vorbereiten..
  3. Ein Glas deiner Wahl mit dem Haferbrei füllen..
  4. Zu guter letzt mit der Banane, den Heidelbeeren und den Kokoschips garnieren. Als weitere Fett- und Eiweißquelle mit 1 EL Mandelmus beträufeln..
  5. Zum Dahinschmelzen. 🥰 Hier noch einige meiner Kreationen:.
  6. .

My favorite vessel to make overnight oats in is a jar. Better yet is a mason jar that has measurement lines on the side. Weitere Ideen zu Rezepte, Dessert, Einfacher nachtisch. Diet Dos and Don'ts for Constipation Relief. Your diet can be a major cause of constipation.

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